A csoki elmulasztja a köhögést

A köhögés olyan reflex, amely segít megtisztítani a légutakat az idegen, és az irritáló anyagoktól. Bármilyen is a köhögés, jobb minél előbb megszabadulni tőle. Ebben sok minden segít, bizony, még a csokoládé is!

Miért köhögünk?

Mindenki tapasztalta már, hogy akár pár csepp nyál félrenyelése is kiválthatja a köhögést, méghozzá olyan gyorsan, hogy az idegen anyag ne legyen képes lejjebb csúszni a légcsőben a tüdő felé. De sok olyan irritáló dolog létezik, amely nem ezt a visszakézből bekövetkező akciót váltja ki, de köhögni mégis kell miatta.  A szerteágazó okok következtében a köhögés is sokféle.

Nem is lehet mindegyik ellen ugyanúgy védekezni, de azért akad egy csomó praktika, amit egységesen bevethetünk a kellemetlen irritáció és a nyomában fellépő terhes, olykor kifejezetten fájdalmas köhögés ellen.

A köhögés leggyakoribb kiváltói

  • Allergének: pollen, por, állati szőr, penész
  • Irritáló anyagok: dohányzás, belélegzett másodlagos füst, légszennyezés, vegyszerek párája, parfümök, légfrissítők
  • Orvosi problémák: gyakori megfázás, felső légúti fertőzés, influenza, tüdőgyulladás, szamárköhögés, asztma, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), sinus fertőzések, a garatba csorgó váladék, akut hörghurut, krónikus hörghurut, hörgőtágulat, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), rák, szívelégtelenség
  • Gyógyszerek: ACE-gátlók, béta-blokkolók.

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza vírusok, az allergia, a savas reflux, az ACE-gátló gyógyszerek, illetve az irritáló anyagok, például a cigarettafüst következménye.

A nedves köhögést gyakran a megfázás, az influenza, vagy COPD okozza. A tartós vagy krónikus köhögés legalább három hétig tart, és szívbetegség, asztma, tüdőbetegség, hörghurut vagy szamárköhögés okozhatja.

Ha a köhögés okát sikerült diagnosztizálni, és kizárt minden olyan súlyos mögöttes betegséget, amelyet kezelni kell, a köhögés tünetei gyakran enyhíthetők vagy gyógyíthatók otthoni praktikákkal is. Ezeket azonban érdemes megbeszélni a kezelőorvossal.

Lássuk, mit tehetünk a köhögés ellen!

  • Maradj hidratált, és igyál sok vizet, ami segít az orrváladék oldottabbá tételében.
  • Inhalálj! Az egyszerű vízgőz is hasznos. Vegyél forró zuhanyt, vagy forralj vizet, és boríts a fejedre egy törölközőt. A sátor alatt lélegezd be a meleg párát. Ha kényelmetlen nem szabad folytatni, az asztmások pedig ezzel ne kísérletezzenek, mert a gőz ronthat a tüneteiken.
  • Használj párásítót a váladék lazítására.
  • A sósvizes gargarizálás felszakítja a váladékot a torokból.
  • Használj extra párnát, hogy fejedet megemelhesd éjszaka.
  • Ne dohányozz, és kerüld el a másodlagos füstöt.
  • Kerüld az irritáló anyagok - por, illatanyagok vagy szennyező anyagok - belélegzését.
  • Egyél mézet, amely felnőtteknél és 1 évesnél idősebb gyermekeknél önmagában alkalmazható, és köhögéscsillapító hatású.
  • A gyömbértea megnyugtatja a torok gyulladását.
  • Az eukaliptuszolaj párologtatóban használható, vagy dörzsöld be vele a mellkasodat, hogy segítsen feloldani a váladékot.
  • A menta leginkább teában alkalmazható a váladék fellazítására a tüdőben.
  • A mentolos cukorka mérsékeli a köhögési ingert.
  • Az édesgyökér köptetőként működik.
  • A vörös szil megnyugtatja a torkot.
  • Az almaecet (hígítva vagy mézzel keverve) segíti a nyák oldását.
  • A kurkuma segíthet a köhögésen, ha GERD okozza.
  • A meleg csirkeleves enyhíti a felső légúti fertőzések tüneteit.
  • És végezetül, de nem utolsósorban, a  teobromid, a csokoládé összetevője elfojtja a köhögést okozó idegi aktivitást!

Forrás: Medicinenet.com

 

https://mindenerdekelengem.blogstar.hu/./pages/mindenerdekelengem/contents/blog/45078/pics/lead_800x600.jpg
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?